【ベータカロチン】に関する知恵袋
【質問】
パソコン・コンタクトレンズの使用などで、目がとても疲れます。（肩こり・頭痛も有）今サプリメントのベータカロチンを毎日飲んでいるのですが、ブルーベリーがいいという話も聞きました。ほんとに効くんでしょうか？？
【解答】
ブルーベリーのアントシアニンという成分が効くのです。 確か、イギリス空軍のパイロットはブルーベリーのおかげで疲れ目知らずだとか。 他に、ビタミンＢ群も摂取すると良いでしょう。 症状があまりにひどいようであれば、眼科医での受診をおすすめします。
