【脂肪燃焼】に関する知恵袋
【質問】
「おーいお茶」って脂肪燃焼効果ってありますか？また、ダイエットに最適ですか？
【解答】
お茶というとカテキンでしょうか。あるいはカフェインでしょうか。カテキンに関してはよくわかりませんが、諸説あるようです。諸説あるということは、脂肪燃焼の知恵袋を理解する上で、明確な代謝向上があるとは断言できないということではないでしょうか。仮にあってもお茶を飲んだからといって脂肪が燃焼するわけではないでしょう。消費への影響は微々たるものです。ダイエットの食品の注目を紐解くと、またカフェインに関しても運動数十分前の摂取が脂肪燃焼に効果的といった報告もあるようですが、これもまた消費を大幅に上げるようなものではないので、脂肪燃焼の知恵袋から考えると、どうでもよいように感じます。トレ前に興奮作用をもたらす意味で効果を感じる人もいるようですが。どちらにせよ飲むことで痩せることはありません。ダイエットの食品の注目なら、運動による代謝に多少影響がある程度のものです。カロリーの面でお茶はダイエットに適しているといえると思います。
