【摂取カロリー】に関する知恵袋
【質問】
ダイエットについて教えて下さい！この三年間で１０キロ近く体重が増えました。ダイエットの食品の注目を追求していくと、原因はストレスからの過食です。摂取のカロリーの知恵袋を考えると、現在身長１６７cm体重６２キロ体脂肪２８％です。（３６歳女性です）洋服すべてはいらなくなり気持ちも沈んで外出も億劫になりました。三ヶ月で７キロ痩せたいです。この期間で７キロ減量とゆうのは難しい数字なんでしょうか また私の一日の摂取カロリーとゆうのはどのくらいが上限なんでしょうか 運動は毎日１０キロ程度ゆっくりとランニングします。夕飯に晩酌をするのですがお酒をのんでいてはダイエットは出来ないのでしょうか どのように計画をたてていけば確実に減量出来るのか、ダイエットの食品の注目について考えると、できれば詳しく教えて下さい。摂取のカロリーの知恵袋に関する説明をすると、お願いします
【解答】
病院で処方される薬ですが、ツムラの防風通聖散 ボウフウツウショウサンを飲んでみてください。友人何名かそれを飲んでやせました。
